Zoek het programma waarbij ik je mag coachen!
Hallo, ik ben Petra de Boer
Als Consulent Compleet Zijn, mindset coach en ervaringsdeskundige, begeleid ik mensen naar een beter gevoel, meer zelfvertrouwen en een krachtiger eigen zijn. Met verschillende behandelingsmethodes help ik je om jezelf te versterken en je leven in balans te brengen.
Jezelf aan durven kijken en volledig voor jezelf gaan, dat was een uitdaging voor mij. Achteraf ben ik super trots op mezelf dat ik dit heb geleerd. De mindtraining was een enorme uitdaging maar toen kwam het besef dat mijn saboterende gedachten (ego) mij ervan wilde weerhouden om te veranderen en me goed te voelen over mezelf.
Wat ben ik dankbaar dat ik dit door had en door ben gegaan om mij goed te voelen over mezelf en ik precies goed ben zoals ik ben. En sinds deze tijd is het alleen maar vooruit gegaan.
Zelfliefde | Zelfvertrouwen | Zelfwaardering
geeft
Kracht | Geluksgevoel | Acceptatie
Mijn aanbod
Op mijn best
Wil je jouw onzekerheid omzetten in krachtig zelfvertrouwen? Stel je voor…
Holistisch therapeut
Droom jij van een verschil maken in het leven van anderen? Wil je echte doorbraken behalen met jouw cliënten..
Superheld
Wil jij de controle terug over je leven? Dan is dit jouw kans om te schitteren!
De succesladder
Ben je op zoek naar grip op je leven? Dan ben ik ook jouw mentor voor het mentorship De SUCCES Ladder van Compleetzijn.nl.
maak kennis met Compleetzijn
Wat andere ervaren…
De kracht van de 90-seconden regel
De 90-seconden regel is niet alleen nuttig.
Deze regel kan je leven veranderen.
Hersenonderzoekster Jill Bolte Taylor ontdekte dat een emotie 90 seconden duurt, vanaf het ontstaan tot het verlaten van je lichaam.
Tenminste, als je deze bewust ervaart en er geen gedachten op los laat, zoals
gewenst, ongewenst, goed, slecht, enz.
Je kunt de emotie een handje helpen door bewust te voelen hoe deze opkomt, groter
wordt en vervolgens uit je stroomt naar buiten totdat er niets meer van over is.
Wist je dat elke emotie die je voelt, een trillingsfrequentie heeft die spreekt tot de
kern van ons welzijn? Ons lichaam streeft altijd naar balans, naar dat nulpunt van
optimale gezondheid en geluk.
Maar als emoties zoals woede of verdriet vast komen te zitten, verstoort dit onze
innerlijke harmonie, wat kan leiden tot zowel mentale als fysieke ongemakken
Het omarmen en doorvoelen van onze emoties is de sleutel tot heling.
We kunnen ons emotionele brein niet controleren. Stressprikkels raken onze amygdala, een klein gebied dat verantwoordelijk is voor het detecteren van bedreigingen. Voor we het weten, pompt ons lichaam zich vol adrenaline en laat het allerlei neurotransmitters los als reactie op wat we net hebben ervaren.
En dat duurt 90 seconden.
Dan komt onze hersenschors in actie: het deel van onze hersenen dat
verantwoordelijk is voor logisch denken en redeneren.
Bekijk de video waarin Jeffrey hier verder uitleg overgeeft.
Petra xoxo
